Wer kennt es nicht? Man möchte sich gute Gewohnheiten "antrainieren", aber der Alltag funkt einem immer wieder dazwischen. Außerdem hat man nach einer Woche sowieso schon wieder den Überblick verloren, wann man was gemacht hat. Genau für diesen Fall gibt es im Bullet Journaling die so genannten "Habit Tracker": Jeden Tag wird notiert, ob man eine bestimmte gute Angewohnheit bzw. einen Plan eingehalten hat. So sieht man auf einem Blick, wie sehr man sich an seine Vorsätze gehalten hat und wo man noch besser durchhalten muss.

Dazu kann der Wochentag entweder bunt ausgemalt, durchgestrichen oder abgehakt werden - ganz so, wie du möchtest und was dich am meisten motiviert. Mein Layout ist bewusst ganz schlicht gehalten und mit seinen 31 Feldern für alle Monate universal einsetzbar. Natürlich kannst du alle 6 Tracker benutzen oder aber nur die ausfüllen, die du brauchst. So behältst du den Überblick, wie weit du schon gekommen bist und bleibst am Ball.

Du magst deinen Habit Tracker lieber im A5 Format? Auch das ist keine Schwierigkeit. Die zweite Seite des Ebooks enthält eine Version mit zwei A5 Seiten auf A4 Papier. Die kannst du ganz einfach in der Mitte an der kleinen Markierung durchschneiden und hast damit pro A4 Blatt zwei Seiten Tracker. Oder du druckst die Seiten beidseitig aus und faltest sie in der Mitte zu einem kleinen Heft.

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